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胃に優しい！ あったかキャベツスープ 玉ねぎ、人参、キャベツ、ニンニク★、コンソメスープ（塩分控え目）★、やさしお★、コショウ、ブロックコリー（茹でてある分）、粉チーズ by Polaris36 ご飯と混ぜるだけ！ レンチンで簡単オートミールご飯！ オートミール、水、炊いたご飯 (冷凍ご飯もok) by アラレぽ お腹が喜ぶ！ バナナきなこヨーグルト バナナ  低カロリーで消化が良い、「おかゆ」 総カロリー：1食につき約25kcal～178kcal。 低カロリーで消化がよく温かく水分が多い、と全ての項目を満たしている代表的な食べ物といえば、おかゆです。 体調の悪いときに食べるだけあって、手軽な上に種類も豊富ですね。2 コンビニで買える消化のいい食べ物 21 温かいうどん; 胃腸の調子が悪いときに お腹にやさしい食べ物と食べ方のコツ 管理栄養士監修 Macaroni 消化にいい夜ご飯